روتین شبانه مراقبت از پوست

از آنجایی که در زمان خواب پوست شما در حال استراحت و بازسازی و ترمیم است روتین شبانه یک فرصت فوق العاده است که مواد غذایی و موثر را به پوستتان برسانید. در روتین شبانه هم مانند روتین روزانه مراحل پاکسازی ، درمان و رطوبت رسانی را داریم اما در شب روتین کمی متفاوت است.

1.پاکسازی پوست در روتین شبانه

بهتر است از پاک کننده های ملایم استفاده کنید. همچنین در روتین شبانه میتوانید از شوینده های بر پایه روغن استفاده کنید تا به پاک کردن آرایشتان کمک کنید. اگر میخواهید خیلی بهتر عمل کنید میتوانید بعد از پاک کننده روغنی صورت را با یک شوینده بر پایه آب بشویید تا باقی چرک و چربی منافذ تمیز شود.

2.استفاده از تونر در روتین شبانه

بعد از اینکه صورتتان را شستید لازم است از محصولی به نام تونر استفاده کنید. تونر یکی از واجبات روتین پوستی است که نباید فراموش شود. چون استفاده از تونر مزایای زیر را برای پوستتان دارد:

• تونر اسیدیته پوست را که در اثر شستن پوست و یا آرایش تغییر کرده است را به حالت نرمال برمیگرداند.
• تونر به لایه های عمیق پوست نفوذ میکند و چربی ها و مواد آرایشی را از لایه های زیرین پوست بیرون میکشد و پوست را عمقی تمیز میکند.
• تونر ها به تنظیم و کنترل چربی در پوست های چرب و مختلط کمک میکنند.
• تونرها موجب کوچک شدن منافذ میشوند.
• تونر خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی را برای پوست به همراه دارد.
• قرمزی و التهاب پوست های حساس را میتوان با استفاده از تونر کاهش داد و باعث بهبود التهابات پوستی شد.

باید دقت داشته باشید هنگام استفاده از تونر بر روی چشم ها و اطراف آنها استفاده نکنید چون ممکن است به پوست حساس اطراف چشم آسیب بزند.

3.استفاده از سرم ها درمانی در روتین شبانه

بعد از اینکه پوست را شستید و میزان اسیدی بودن پوست به حالت نرمال برگشت ، میتوانید از سرم های درمانی استفاده کنید.مثلا:

• اگر میخواهید پوستی روشن و بدون لک داشته باشد ، باید از سرم های ویتامین C استفاده کرد. مثلا استفاده از سرم ویتامین C درما پلاس که ضد لک و روشن کننده پوست است.
• اگر میخواهید از ایجاد چین و چروک روی پوست جلوگیری کنید یا به دنبال برطرف کردن آن هستید باید به سراغ سرم های هیالورونیک اسید و کلاژن بروید. سرم ژل جوان کننده و ضد پیری درماپلاس حاوی ویتامین A بهترین گزینه است.

4.آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست

آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست خودش شامل چندین مرحله میشود. به این صورت که مرطوب کردن اطراف چشم با بقیه صورت متفاوت است و باید از کرم های متفاوتی استفاده شود.

به طور کلی مرحله آبرسانی و مرطوب کنندگی به چهار قدم تقسیم میشود:

• استفاده از کرم دور چشم
• درمان جوش
• استفاده از آبرسان برای پوست صورت
• استفاده از مرطوب کننده مناسب یا کرم روز و شب حاوی مرطوب کننده
• استفاده از روغن صورت

استفاده از کرم دور چشم

اولین قدم خرید یک کرم دور چشم با خواص روشن کنندگی ، نرم کنندگی و آبرسانی است. نحوه استفاده از آن به این صورت است که مقداری از آن را با انگشت حلقه به صورت ضربه های آرام به دور چشم میزنید. حواستان باشد که کرم به داخل چشم نفوذ پیدا نکند و اینکه مقدار زیادی نزنید چون ممکن است پوست حساس دور چشم را بسوزاند.

درمان جوش

اگر جوشی دارید که میخواهید زودتر درمان شود شب بهترین زمان برای اینکار است. اما به جای اینکه بعداز جوش زدن آن را درمان کنید بهتر است با انجام روتین پوستی از زدن جوش جلوگیری کنید. فراموش نکنید که اگر فقط محل جوش را دمان کنید و منافذ بسته باشد در اطراف آن دوباره جوش میزنید. زیرا چربی در پوستتان جمع میشود و باعث ایجاد جوش میشود پس بهتر است منافذ پوستتان را تمیز کنید.

آبرسانی پوست

قدم بعدی که یکی از مهم ترین کارهایی است که باید در روتین پوستی خود انجام داد استفاده از آبرسان است. امروزه در بازار انواع مختلفی از ضد آفتاب وجود دارد و شما میتوانید با توجه به پوست و سلیقه خود یک مدل را انتخاب کنید. کرم های آبرسان ، ژل های آبرسان ، کرم های روز و شب و اسپری های آب از جمله محصولات آبرسان در بازار هستند. برای زدن آبرسان باید مقداری از ان را به صورت بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا جذب پوستتان شود. اگر پوستتان خیلی کم آب است میتوانید قبل از زدن آبرسان مقداری آب به صورتتان اسپری کنید و بعد آبرسان را بزنید تا تاثیر دو برابری داشته باشد.

استفاده از مرطوب کننده

بعداز اینکه از یک آبرسان خوب استفاده کردید میتوانید ببینید که پوستتان به خوبی آبرسانی و هیدارته شده است. پوست هیدارته به یک لایه محافظتی نیاز دارد تا این لایه از تبخیر آب پوست جلوگیری کند. یعنی شما با زدن یک لایه مرطوب کننده از تبخیر آب پوست جلوگیری میکنید. مرطوب کننده را به خوبی روی پوست ماساژ دهید. استفاده از مرطوب کننده به شادابی و طروات و نرمی پوست شما کمک میکند.

استفاده از روغن صورت

یکی از بهترین روش ها برای حفظ رطوبت پوست در خواب است. بیشتر افراد فکر میکنند استفاده از روغن در روتین پوستی باعث چربی پوست در نتیجه بروز جوش میشود. اما این یک باور غلط است. استفاده از روغن صورت در کنار رتینول و آلفا هیدروکسی اسید یک روش فوق العاده برای حفظ و تقویت رطوبت پوست است.